The 10 Best Things to Do in Antigua and Barbuda – Beaches, Culture and Adventure

计划这样：上午花在 pristine 在海滩上漫步，然后沿着棕榈树成荫的小巷走到一家村庄咖啡馆，然后相遇。 james, ，一位当地导游，进行一次简短的介绍。 capital, ，圣约翰斯。.

海岸线提供了 pink 沙子和 大开眼界 在清澈的水面上欣赏美景，浅水湾是理想的 kids 和初次游泳者。 讲解 红树林 沿着海岸，呼吸着略带刺痛的咸味空气，近海的珊瑚礁发出嗡嗡的声响。.

In the capital, ，圣约翰斯，你会听到热闹的 music 从敞开的门溢出，浏览 shops 手工编织品，并参观一家 女修道院 可追溯到殖民时期。当地 schools 有时会举办简短的演示，欢迎 everyone 了解岛屿工艺品。.

租一艘皮划艇或小船进行实地探索以 reach 红树林泻湖，然后乘坐 海岸 到隐蔽的珊瑚礁浮潜。日落后，返回首都地区休息并计划第二天，并计划返回更多次。 大开眼界 在……的瞬间 islands, ，在那里，景色引人入胜 everyone.

安提瓜和巴布达旅游指南：海滩、文化与探险

从迪克森湾开始您的一天——它是一个凉爽、低压力的岛屿介绍，紧随机场的喧嚣之后，拥有柔软的沙滩、温暖的海水和充满活力的海滨风光，让您想多待一会儿。.

海滩沿着海岸线呈现出不同的氛围。半月湾提供了一个隐蔽的海湾和平静的环境，而欢乐海滩则提供了一片绵长而充满活力的海滩，深受家庭和水上运动爱好者的喜爱。两者都坐落在数英里的海岸线上，在那里您可以在遮荫树下放松身心，或在午后阳光下追逐浪花。.

在圣约翰和遍布市中心的集市上，文化焕发生机。在最古老的街道上，你可以听到街角的卡利普索音乐，参观安提瓜和巴布达博物馆，欣赏绘画作品和档案照片，讲述群岛的故事，然后浏览手工摊位，那里有篮子、编织帽子和雕刻人物。当地画廊展示充满光线的画布和充满活力的沿海风光，反映了度假村之外一个截然不同、极其丰富的创意景象。.

想要冒险，不妨参加前往凯德礁的浮潜之旅，观赏近海色彩斑斓的珊瑚和热带鱼，感受水下生物的活力；或者租一艘帆船，沿着海岸线疾驰，感受海水的飞溅。划着皮划艇穿梭于隐蔽的海湾，让您体验悠闲的海上节奏；而轻松的徒步旅行则可让您从瞭望点欣赏到热闹城镇的迷人景色。尝试不同的活动：浮潜、帆船、皮划艇和风景优美的徒步旅行，将活力四射的时光与轻松的放松时刻相结合。始终遵循导游的指示，以最大限度地降低风险。.

巴布达位于安提瓜岛以北约 40 英里处，节奏较慢，更为平静。巴布达的粉红沙滩是亮点之一，还有军舰鸟保护区和宁静的泻湖。在巴布达一日游或过夜，能让您体验到不同的岛屿生活，并有机会在日落时与当地人一起在人烟稀少的沙滩上相聚。.

通过主要度假区或游轮港口的游客咨询台，获取实用技巧、时间表和预订信息。机场区域和首都很热闹，但历史街区的后街则让人感到舒适和安全。道路维护良好，设施现代化，占地面积相对较小，让您在几天内就能游览很多地方。您可以轻松参与各种活动，包括提供当地工艺品的手工艺品市场，以及展示两个岛屿文化、光和色彩的导游服务，从而实现放松身心和积极体验的平衡。.

按地区划分的最佳海滩：北海岸、南海岸和芭布达，感受不同氛围

从北海岸的迪克森湾开始您的热带一日游，这里有安全的海水适合游泳，还可以在街边休闲的海滩酒吧享用啤酒。 这个受欢迎的景点将轻松游泳与热闹的日落和悠闲的氛围融为一体，适合家庭和单身旅客。.

长湾和乔利海滩以其绵长细腻的沙滩和清澈的海水，延伸了海岸的吸引力。 沿着海岸的这条路线提供了许多浮潜、皮划艇和日落漫步的地点，各个海滩拥有相似的体验和便利的交通。.

在圣约翰附近，鸽子角海滩提供了一个受保护的海岸线，街道上林立着热闹的咖啡馆和商店，附近还有一个小型博物馆。舒适的旅馆便于您将海滩时光与白天的文化休息相结合，而且那里还有一家精品咖啡馆供您快速用餐。.

巴布达呈现出不同的节奏：粉色沙滩和无尽的海湾，大自然占据主导地位，鲜有人群。岛屿各处的沙滩都提供了一种孤独感，以及对大海的静谧礼赞。一间小旅馆提供基本的舒适设施，当地厨师可以烹制新鲜的鱼类菜肴，供您在日落后享用，与这宁静的氛围相得益彰。.

像卡莱尔湾这样的南部海岸海滩提供遮蔽的水域，吸引着家庭平静地游泳和轻松浮潜。该地区提供从岸基活动到乘船游览的各种体验，以及高品质的海鲜和一个举办周末庆祝活动的街头市场。如果您渴望大自然，附近的海湾则提供安静的地方，供您反思大海和海岸线。.

来自危地马拉的旅行者前往安提瓜的国际交通使这三个海滩很容易组合起来，而且从北到南的路线让你可以在一次旅行中收集最喜欢的体验。你肯定能找到符合你心情的地方，无论你寻求快节奏的热带活动，还是在环绕该国的岛屿中缓慢而安全的逃离，包括圣约翰斯岛，那里的小博物馆和舒适的旅馆为夜晚提供了方便的基地。.

适合初学者的浮潜和潜水：哪里可以欣赏到色彩斑斓的珊瑚礁

在安提瓜的凯兹礁开始您平静的浮潜之旅，那里浅而安全的水域非常适合初学者。从迪克森湾和快乐港附近的海滩出发，您会发现礁石中的一个洞和一个巨大的边缘，那里栖息着彩虹般的礁鱼。导游会带领小团体，提供包括装备和简短安全讲解，因此您可以自信地一起下水。您的导游被当地人昵称为海军上将，他能使团队顺利前进。.

在你滑入水中之前，我们会快速讲解呼吸、手势以及与珊瑚礁床保持2-3米的距离。一些运营商提供现场工作室风格的水下摄影，由专业人士拍摄照片，以便之后分享。预计深度为2-6米，水流平静；船上的瞭望员会帮助选择最佳位置，以便悬停并欣赏风景。.

对于巴布达岛的选择，只需短暂航行即可到达更平静的泻湖，以及前渔村附近繁荣的珊瑚礁。加入一个注重安全和乐趣的小团体，并计划在浮潜后停留在海滨市场购物和购买危地马拉珠饰。您的主人和导游通常会欢迎您品尝当地的危地马拉咖啡，然后返回大安提瓜的基地，在那里，壮丽的珊瑚礁构成了一幅引人注目的背景。.

在表面之下，安提瓜的火山历史塑造了海岸线；古老的火山形成了崎岖的边缘，帮助造就了你所见到的珊瑚礁前沿。水下，你将瞥见当地的珊瑚礁生物：鹦嘴鱼、神仙鱼、刺尾鱼，以及偶尔出现的海龟。在珊瑚礁之间，裂缝中栖息着海扇、海绵和小甲壳类动物；留意一下害羞的海鳗从洞里探头。珊瑚礁沿线的色彩展示会让初来乍到者感到眼花缭乱，而那种失重感则增添了自由感，蓝色、绿色和黄色在阳光下旋转。.

会话结束后，前往码头沿线的观景台，与您的同伴交流心得。早点出发可以最大限度地提高能见度，而且大多数运营商都提供淡水淋浴和快速更换区，以便您可以在午餐前返回基地。如果您住在海滩边的工作室附近，可以顺道去拍一张快照或取一张留念的印刷品。返回时，在码头喝几杯啤酒庆祝，欣赏珊瑚礁上渐渐褪去的色彩。.

城市及周边地区的文化：市场、堡垒、博物馆和当地传统

从清晨漫步于圣约翰市场开始，品尝香料，品鉴当地巧克力制品，并挑选地道的纪念品。摊位上熙熙攘攘，交易商们兜售着蜡染布料、雕刻的小饰品和新鲜水果——非常适合您在酒店附近轻松获得对该岛手工艺品和餐饮文化的基本而生动的印象。.

• 市场：圣约翰市场和附近的遗产市场，都位于海港步行可达的范围内，能让您切实感受到当地的日常生活。寻找可可豆碎、香草和香料混合物，它们与一杯速溶的当地咖啡非常搭配。在讨价还价之前，可以要求少量品尝，并完善您的选择，这是体验的一部分。.
• 游艇与风景：城市附近的码头迎接来访的游艇，营造出现代休闲的蓬勃脉动。从码头漫步至海湾沿线的观景点，欣赏纯净的蓝色海水与崎岖海岸线的交汇。.

从市场出发，前往守护安提瓜记忆的堡垒和塔楼。环绕英国港口的防御工事构成了壮丽的背景，适合在短短一个下午进行一次积极的探索。.

• 詹姆斯堡和伯克利堡提供路标清晰的小径和轻松的攀登，瞭望塔让人感受到该岛屿的战略历史。每个地点都呈现出海岸线的不同角度，对于那些喜欢沿海风光和轻松拍照机会的人来说，这里是真正的避世之所。.
• 纳尔逊船坞及其周围的小岛屿生动地融合了历史和海港生活。您可以沿着城墙漫步，进入一个安静的海湾，或者只是在海滨露台上啜饮啤酒，同时欣赏帆船驶过。.

博物馆以有形的文物和生动的叙述来锚定文化故事。参观安提瓜和巴布达博物馆，通过动手展览和当地地图，了解该群岛的过去，从非洲传统到殖民贸易。附近的贝蒂希望种植园遗址揭示了制糖时代的景象以及塑造岛屿经济的景观，为寻求对区域历史有深刻理解的游客提供了见解。.

• 沿海的各个观景点提供了绝佳的场所，让人得以沉思这个岛屿的演变——从种植园到沿着原始海岸线而建的现代化酒店。.
• 博物馆空间经常举办小型项目和讲座，将艺术、历史和日常生活联系起来，让您无需长时间投入即可选择延长参观时间。.

通过亲身实践体验，感受鲜活的当地传统，您可以在半天或轻松的下午安排这些体验。寻找将可可豆变成巧克力棒或松露的巧克力制作工坊，这是一种生动的方式来连接岛屿的农业根基和烹饪创意。.

• 巧克力制作坊：学习从可可豆到巧克力棒的步骤，品尝成品，并将个人制作的一批巧克力带回家，作为独特的纪念品。.
• 种植园和工艺品摊位：参观贝蒂希望庄园等历史遗址，了解种植园生活，并在穆纳格或类似地区浏览手工工艺品摊位，包括小型雕刻品和纺织品。.
• 在当地的表演和集市上，可能会出现以帕沃内为灵感的服装或色彩缤纷的展示，在节日期间，人们可以窥见庆祝社区和真心（corazón）的欢乐传统，并带有一丝异想天开的感觉。.

为了丰富您的一天，可以将步行路线与便捷的短途旅行和轻松的自驾路段相结合。期待现代风格的点缀，如精品酒店和时尚咖啡馆，以及能忠实体现岛屿根基的强烈地域感。为了打造一个放松的结尾，可以选择以僻静海湾为终点的海岸步道，或者安排一次日落逃逸之旅，前往附近的小岛，在那里，海水轻轻拍打着海岸，空气中弥漫着盐和时间的味道。.

冒险必备：为寻求刺激者准备的徒步、瞭望和水上活动

在黎明时分，与认证的专业向导一同徒步登上奥巴马山，以确保更凉爽的温度和清晰的视野。. 404米的山顶会以从大西洋到泻湖以及沿着展现尼尔森船坞的海岸线的全景来犒劳你。计划大约2.5小时往返；穿结实的鞋子，带上水，并为山顶的微风准备一件轻便的夹克。日落时分，山脊线呈现出大教堂般的轮廓，这景象引人注目，让你的努力变得值得。.

对于家庭和寻求刺激的人来说，雪莉高地在一段短暂且标记清晰的攀登后，呈现出引人注目的俯瞰景色。环线需要 20-30 分钟，视野涵盖了英国港、小岛屿和进入码头的大型船只。带上相机，如果与孩子同行，清晨或傍晚参观可以减少炎热。在指导下，6 岁及以上的儿童可以参与这些探险活动。该地区深受乘船或超级游艇抵达的游客欢迎，因此预计会看到一些码头边的场景，岩石周围环绕着海泡沫，旺季时人潮涌动。.

在圣约翰斯附近，信号山提供了一个俯瞰首都和大西洋的经典眺望点；攀登需要 30-45 分钟，从约翰斯瞭望台可以直接看到海港码头和远处的风帆。附近有一条矮人小径，通往一片长满苔藓的空地，那里有一张长椅；当地人称其为矮人小径，因为它有小拱门和神奇的氛围。周围的西班牙影响力体现在山坡上古老的房屋外墙上，你可能会瞥见山坡教堂里的一座圣人雕像，有时在黄昏时分，修女会在那里祈祷。.

在水上，立式桨板和海上皮划艇探索着隐蔽的泻湖和海湾；从英国海港出发的半日游船可以到达一圈礁石和一个非常适合浮潜的小海湾。通常包含浮潜装备；如果没包含，可从当地商店租用。短暂的乘船游览将带您追逐近海洞穴和海蚀拱；许多运营商在海港边的棚屋提供特色美食——新鲜龙虾或烤鱼配热带小菜。提前致电预订位置；营业时间因运营商而异，上午时段约为 9 点至 1 点，下午时段约为 2 点至 6 点。这些探险适合朋友、情侣、女性团体和家庭；欢迎儿童和儿子们参加，为初学者和中级划桨者提供指导路线和安全简报。在旺季之外，小团体和灵活的时间安排很常见，让您可以掌控自己的节奏。.

在被联合国教科文组织列为地标的尼尔森船坞开始您的1号路线之旅，在夕阳西下时，一边品尝手工调制的鸡尾酒，一边欣赏当地音乐家的现场演奏。在码头酒吧问候乔治，他会向您推荐完美的朗姆潘趣酒，并与您快速聊聊海港的军事历史。准备好后，登上双体船，沿着火山海岸航行60分钟，在光线变化中，穿过红树林和柔软的沿海小湾。回到岸上，克拉拉会带来一小段表演，同时，从农场到餐桌的厨房会陆续上小盘菜肴，这些食材来自附近的一个家庭花园，并辅以诱人的食物选择。如果您想尝试任何东西，厨师的品尝菜单承诺会带来一次烹饪惊喜，您可以提前致电预订一张小团体的餐桌。今年，这条路线旨在致敬该岛屿的海洋遗产，为孩子们和他们的父母提供一个完美的夜晚。.

路线 2：欢愉港海滩酒吧漫游从黄金时段到天黑后，都保持着轻松、适合家庭的节奏。从码头旁一家手工酒吧开始，那里的调酒师会解释从农场到餐桌的概念，并推荐品尝当地朗姆酒。了解厨师如何使用自家花园中的香草来调味新鲜的海鲜菜肴，并询问每种香料的来源。沿着沙滩走到第二个地点，那里柔和的音乐穿梭于棕榈树之间，日落时分海水闪耀着橙色的光芒。如果您想要不同的视野，可以参加一次短暂的双体船之旅，前往红树林入口，在夕阳西下时安静地啜饮。最后在一家市集风格的场所结束，孩子们可以在附近玩耍，厨师们展示烹饪样品，而音乐家们则在背景中保持着轻快的节奏。请提前打电话预订座位，因为这条路线很可能在周末客满。.

路线 3：迪克森湾的余晖和市场脉搏始于火山海岸线，在此可快速拍照并感受凉爽的微风，然后滑向一家海滨酒吧，那里的季节性菜单将手工风味与农场直运的新鲜食材融为一体。夜晚沿着水线继续，到达海滩市场，当地渔民的儿子和女儿们在此表演，友好的摊贩分享着岛屿的烹饪传统。当海浪涌入时，您会看到地平线被玫瑰色调点亮，当灯光亮起时，人们沿着沙滩移动，伴随着当地音乐家的悠扬旋律。最后，深夜享用一份海螺油条和热带水果，然后返回酒店，带着在海边度过的美好加勒比时刻的回忆。.