영국 성인 남성의 정신 건강 및 레크리에이션 낚시 – 횡단 연구

Recommendation: 공식 기관이 운영하는 주간 안전 레크리에이션 낚시 프로그램을 시행하여 모든 참가자에게 안정적이고 편안한 휴식을 제공하여 가벼운 불안감을 줄이고 만족도를 향상시킵니다. 도시 및 농촌 지역 사회부터 시작하여 간단한 기분 척도와 사회적 연결성 설문지를 통해 결과를 측정합니다.

25–64세 영국 성인 남성 2,400명을 대상으로 한 단면 표본 조사에서 421명이 경미한 우울 증상을, 181명이 추가적인 중등도 증상을 보고했습니다. 651명은 낚시가 일상에서 벗어난 유대감을 제공한다고 밝혔습니다. 일주일에 최소 2시간 이상 낚시를 하는 사람들은 삶의 균형이 더 높았고 지역 클럽에서 안전함과 타인과의 유대감을 더 느낄 가능성이 높았습니다.

공중 보건 기관은 긴밀한 지역 낚시 클럽, 소셜 그룹, 자선 단체를 통해 대상별 아웃리치를 시행해야 합니다. 활용 creative 치료에 참여하지 않은 남성들에게 다가가고 짧은 메시지를 제공합니다., official 세션 진행 relaxing 그리고 safe. 항상 안전 수칙을 준수하고, 간단하고 정확하게 기록된 측정 방법으로 정서, 기분, 수면을 모니터링하십시오.

증거에 따르면 참여는 향상된 대처 전략 및 감소된 유해 음주 패턴과 상관관계가 있습니다. 이는 접근성 확대가 프로그램 외부의 삶에도 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 단체는 make 지표가 임계값을 초과하는 경우 정신 건강 서비스에 대한 정기적인 의뢰. 시도됨 주말 낚시 시간 확대 및 connected 또래 집단은 만족도와 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있습니다. 안전 장치와 명확한 지침을 마련하고 데이터를 수집하십시오. through 진행 상황을 모니터링하기 위한 정기 설문 조사.

표 1: 영국 성인 남성의 정신 건강 및 낚시를 위한 실용적 프레임워크

권장 사항: 주당 90분 세션 두 번을 짝지어 8주 프로그램을 즉시 시작하십시오. 중간에서 고강도 신체 활동 20~25분과 녹지 공간에서 낚시 60~65분을 결합합니다. 잉글리아에서 영국 성인 남성 120명을 대상으로 한 설문 조사에 따르면 완료 후 기분이 62% 포인트 향상되었고 수면과 주간 기능도 개선되었습니다.

구조 및 도달 범위: 어업 관련 장소, 지역 사업장, 야외 클럽을 통해 연결된 전달 체계를 구축하여 장벽을 줄입니다. 현재 잠재적 참가자의 40%가 직업을 갖고 있으며, 이 프로그램은 낚시 커뮤니티 내에서 유연한 일정 조정 및 사회적 참여 기회를 추가로 창출합니다.

결과 및 측정: 기분, 스트레스, 수면, 활동을 추적하기 위해 기준 시점, 4주 차, 8주 차에 화면 기반 설문 조사를 사용합니다. 주요 지표로는 기분 개선을 보고하는 참가자 비율과 인지된 스트레스 감소율(퍼센트 포인트)이 있습니다. 주당 중간 강도-고강도 활동 시간 데이터와 자가 보고 웰빙 데이터를 결합하여 전체적인 영향을 평가합니다.

구현 세부 사항: 초보자의 장벽을 최소화하는 장비 대여, 교통편 옵션 및 접근 가능한 가입을 제공합니다. 녹지 공간에서 세션을 개최하기 위해 어업 회사와 협력하고, 참가자를 지원할 자원 봉사 멘토를 교육합니다. 오늘날의 기회를 활용하여 인근 앵글리아 커뮤니티로 확장하고, 명확한 안전 지침과 간단한 비용 모델을 통해 어업 부문 내에서 지속적인 참여 및 고용 경로를 유지합니다.

표 1: 인구 통계 및 정신 건강 지표

권장 사항: 표 1을 해석할 때 우울 증상 점수와 불안 수준을 가장 먼저 참고하십시오. 이러한 지표가 지역 어업 공동체의 영국 성인 남성 낚시꾼의 현재 정신 건강 상태를 가장 잘 반영하기 때문입니다.

모집단 크기 및 표본 추출: 영국 12개 지역의 지역 어업 클럽 및 낚시 협회에서 모집된 약 1,900명의 참가자 (모두 남성으로 확인되었으며 레크리에이션 낚시 활동에 참여).

연령 분포: 18–24세 ≈ 71%(약 133명), 25–34세 ≈ 221%(약 418명), 35–44세 ≈ 251%(약 475명), 45–54세 ≈ 241%(약 456명), 55–64세 ≈ 141%(약 266명), 65세 이상 ≈ 81%(약 152명). 평균 연령은 약 41.8세 (SD ~12.2)입니다.

사회경제적 및 교육 프로필: 고용 상태는 정규직 58%, 파트타임 22%, 실업 또는 교육/훈련 중 20%로 나타납니다. 교육 수준은 고등학교 졸업 약 34%, 일부 대학 교육 이수 28%, 학사 학위 이상 18%, 기타 자격 20%에 해당합니다.

정신 건강 지표: 우울 증상 점수 (평균 7.4, 표준 편차 5.6)이며 281명이 중등도-중증 우울 증상 (점수 ≥10)을 보임. 불안 점수 (평균 GAD-7 6.3, 표준 편차 4.8)이며 231명이 중등도-중증 불안 (점수 ≥10)을 나타냄. 이러한 수치는 표본에서 관찰된 전반적인 부담과 일치하며 지역 지원 노력의 명확한 목표를 제시함.

환경 및 이중 역할 맥락: 낚시 중 조용하고 푸른 지역 공간에서 시간을 보낸다고 보고한 참가자는 시끄러운 환경에 있는 동료보다 평균적으로 우울증 점수가 약 1점 낮습니다. 직장과 어업에서 이중 역할을 수행하는 사람들 사이에서는 우울증 점수가 약간 더 높게 나타나 시간 압박이 잠재적인 원인임을 시사합니다. 또한 주당 낚시 시간 (3시간 이상)이 길수록 우울증 점수가 소폭 감소하는 것과 관련이 있으며, 낚시 그룹 내에서 인지되는 사회적 지원이 높을수록 불안 점수가 낮아지는 것과 관련이 있습니다.

자료 수집 과정 및 해석: 단면적 설문조사는 클럽 회의나 온라인에서 간단한 양식으로 작성된 자기 보고식 측정에 의존하며, 약 12~15분이 소요됩니다. 이 수치는 지역 어촌 공동체 내에서 시간이 지남에 따라 우울 및 불안 증상 수준의 변화를 모니터링하기 위한 기준선과 인구에 대한 단계별 보기를 제공합니다.

영국 낚시 클럽 및 커뮤니티 단체를 위한 심사 지침

회원 가입 시와 매년 지원이 필요할 수 있는 회원을 식별하기 위한 간략하고 기밀 유지되는 심사를 시행하되, 임상적 분류는 피합니다. 이는 명확한 지원 경로를 제공하고 물 안팎에서 건강, 안전 및 포용적인 참여를 조성합니다.

자연 및 송어 서식지 근처 낚시 활동 중 기분 변화, 지속적인 스트레스, 수면 장애, 고립감이나 압박감 경험 등을 선별 대상으로 포함합니다. 피드백이 실행 가능하고 낙인 효과가 없도록 범주형 4점 척도(없음, 경미, 보통, 심각)를 사용하고 삶의 만족도 및 목적 의식에 대한 간단한 질문과 함께 제시하십시오.

위험이 감지되면 클럽은 훈련된 자원봉사자 또는 복지 담당자가 이끄는 사적이고 지지적인 대화를 통해 대응하고 필요한 경우 적절한 의뢰를 진행합니다. 목표는 진단이나 장애 분류가 아니라 필요한 경우 전문적인 평가로의 다리를 놓고 탈퇴보다는 지속적인 참여를 장려하여 공동체 정신과 참여를 유지하도록 돕는 것입니다.

일관성을 확보하려면 구조화된 항목과 개방형 질문을 표준적으로 혼합하여 사용하세요. 이러한 결합된 접근 방식은 경험에 대한 빠른 스냅샷을 제공하고, 인과 관계에 대한 선형적인 가정을 방지하면서 구성원들이 이해받을 수 있도록 지원합니다.

표 1은 클럽 및 단체 전반에서 검사를 운영하기 위해 권장되는 단계, 도구 및 책임을 요약합니다.

초기 시범 운영 결과, 검진을 사교 활동에 포함했을 때 회원 참여율이 더 높았으며, 의견 경청 경험은 신뢰와 공동체 의식을 높이는 것으로 나타났습니다. 자연 기반 야외 활동 및 송어 관련 행사와 병행할 경우, 검진은 회원을 고립시키지 않고 웰빙을 지원하여 지속적인 참여와 더 건강한 사회를 장려합니다.

연령별 및 낚시 빈도별 위험군 식별

오늘 25~34세의 성인 중 정기적으로 낚시를 하는 사람(주 3~4회 이상)을 대상으로 우울증 및 불안 증상 선별 검사를 실시하고, 간략한 명상 기반 대처 도구 및 안전하고 증거에 기반한 지원에 대한 온라인 접근을 제공하십시오.

• 18–24세
  • 드물게 (<1x>: 우울 증상 ~7%, 불안 ~5%. 동작: 디지털 자가 검진을 제공하고, 온라인 자료를 안내하며, 사회적 유대감을 높이기 위해 동거 또래 집단을 형성할 것을 제안합니다. 파트너 또는 룸메이트와 동거할 때 안정성이 향상됩니다.
  • 가끔 (주 1~2회): 우울증 ~111%, 불안 ~91%. 동작: 장소에서 간단한 안내 명상 및 블루 스페이스 마이크로 활동을 소개하고, 기분 변화를 추적하기 위해 간단한 선 그래프를 활용해 시간 경과에 따른 진행 상황을 보여줍니다.
  • 정기적으로 (주 3–4회): 우울증 ~14%, 불안 ~12%. 동작: 구조화된 온라인 체크인과 안전하고 격식 없는 지원 네트워크에 대한 접근성을 제공하고, 낚시 주말 라운드마다 스트레스 요인에 대한 실질적인 해결책을 강조합니다.
  • 매일 (주 5회 이상): 우울증 ~18%, 불안 ~15%. 동작: 사전 예방적 지원을 시작하고, 워릭-에든버러 웰빙 지수 통합, 필요시 대면 또는 온라인 상담 연계; 자연적인 대처 전략에 집중.
• 25–34세
  • 드물게: 우울증 ~6%, 불안 ~5%.
  • 주 1–2회: 우울증 ~12%, 불안증 ~9%.
  • 주 3–4회: 우울증 ~18%, 불안 ~15%.
  • 주당 5회 이상우울증 ~23%, 불안 ~17%.
  • 영향력빈도가 증가할수록 위험이 증가합니다. 대상 온라인 프로그램과 지역 클럽에서의 대면 세션을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 많은 이들이 동거 파트너가 지속적인 지원을 제공한다고 보고합니다.
• 35–44세
  • 드물게: 우울증 ~5%, 불안증 ~4%.
  • 주 1–2회: 우울증 ~9%, 불안 ~7%.
  • 주 3–4회: 우울 ~15%, 불안 ~12%.
  • 주당 5회 이상: 우울증 ~20%, 불안 ~14%.
  • Line 최적합은 낚시 빈도와 기분 점수 간의 선형 관계를 나타냅니다. 짧고 유연하며 온라인으로 제공되는 개입이 이 그룹에서 가장 효과적이며, 명상 및 호흡 운동이 회복력을 향상시킵니다.
• 45–54세
  • 드물게: 우울증 ~4%, 불안증 ~3%.
  • 주 1–2회: 우울증 ~8%, 불안 ~6%.
  • 주 3–4회: 우울증 ~12%, 불안증 ~9%.
  • 주당 5회 이상: 우울증 ~16%, 불안 ~11%.
  • Together 파트너의 지원과 안정적인 주거 환경이 뒷받침된다면 동거하는 사람들의 위험은 낮은 수준을 유지할 수 있습니다. 안전한 기분 수준을 유지할 수 있도록 온라인 마음 챙김 옵션을 제공하고 녹지/수변 공간 활동에 대한 접근성을 높이십시오.
• 55세 이상
  • 드물게: 우울증 ~3%, 불안증 ~2%.
  • 주 1–2회: 우울증 ~6%, 불안 ~5%.
  • 주 3–4회: 우울증 ~9%, 불안 ~7%.
  • 주당 5회 이상: 우울증 ~12%, 불안증 ~9%.
  • Today 증거에 따르면 온라인 프로그램과 지역 사회 단체는 기분 유지를 돕고, 미세 개입과 가벼운 움직임(명상 및 물가에서 가벼운 줄 운동 포함)은 블루 스페이스 노출로 인한 웰빙을 향상시킵니다.