Mental Health and Recreational Angling Among UK Adult Males – A Cross-Sectional Study

Recommendation: تفعيل برامج صيد ترفيهي أسبوعية وآمنة تديرها منظمات رسمية لتوفير استراحة موثوقة ومريحة لكل مشارك، مما يقلل من القلق الخفيف ويحسن الرضا. البدء بالمجتمعات في المناطق الحضرية والريفية، وقياس النتائج من خلال مقاييس مزاج بسيطة واستبيانات الترابط الاجتماعي.

في عينة مستعرضة تتكون من 2400 ذكر بالغ في المملكة المتحدة تتراوح أعمارهم بين 25 و 64 عامًا، أفاد 421% عن أعراض اكتئاب خفيفة، وأفاد 181% عن أعراض متوسطة إضافية. وصف 651% صيد الأسماك بأنه يوفر إحساسًا بالارتباط يتجاوز الروتين اليومي. أفاد أولئك الذين يقضون ساعتين على الأقل أسبوعيًا في صيد الأسماك عن توازن أعلى في الحياة وكانوا أكثر عرضة للشعور بالأمان والارتباط بالآخرين في النوادي المحلية.

ينبغي على الهيئات الصحية العامة القيام بالتوعية المستهدفة من خلال نوادي الصيد المحلية الوثيقة الترابط، والمجموعات الاجتماعية، والجمعيات الخيرية. استخدم creative رسائل للوصول إلى الرجال الذين لم يشاركوا في الرعاية، وتقديم رسائل قصيرة،, official جلسات مستمرة relaxing و safe. التزم دائمًا ببروتوكولات السلامة وراقب التأثير والمزاج والنوم مع اتخاذ تدابير بسيطة ومسجلة بدقة.

تشير الأدلة إلى أن المشاركة ترتبط باستراتيجيات تأقلم محسنة وأنماط شرب ضارة مخفضة؛ وهذا يوحي بأن توسيع نطاق الوصول قد يفيد حياة تتجاوز البرنامج. يمكن للمنظمات make الإحالات الروتينية إلى خدمات الصحة النفسية عندما تتجاوز المؤشرات الحد الأدنى. محاولة زيادة في خانات صيد الأسماك في عطلة نهاية الأسبوع و connected يمكن للمجموعات المتماثلة أن تعزز الرضا والرفاهية بشكل عام. تأكد من وجود ضمانات ومبادئ توجيهية واضحة، وجمع البيانات. through إجراء استطلاعات روتينية لمراقبة التقدم.

الجدول 1: إطار عملي للصحة النفسية وصيد الأسماك بين الذكور البالغين في المملكة المتحدة

توصية: إطلاق برنامج لمدة 8 أسابيع اليوم يجمع بين جلستين مدة كل منهما 90 دقيقة أسبوعيًا، بحيث تتضمن كل جلسة دمج 20-25 دقيقة من النشاط البدني المعتدل إلى القوي مع 60-65 دقيقة من صيد الأسماك في المساحات الخضراء. في أنجليا، أظهرت دراسة استقصائية أجريت على 120 ذكرًا بالغًا في المملكة المتحدة تحسنًا بمقدار 62 نقطة مئوية في المزاج بعد الاكتمال، بالإضافة إلى تحسن النوم والأداء الوظيفي أثناء النهار.

الهيكل والانتشار: إنشاء تقديم متصل من خلال أماكن مصايد الأسماك، وأماكن العمل المحلية، والنوادي الخارجية لتقليل العوائق؛ حاليًا، 40٪ من المشاركين المحتملين يعملون، ويخلق البرنامج فرصًا إضافية للجدولة المرنة والمشاركة الاجتماعية داخل مجتمع الصيد.

النتائج والقياس: استخدم استبيانًا عبر الشاشة عند خط الأساس وفي الأسبوع الرابع والأسبوع الثامن لتتبع الحالة المزاجية والإجهاد والنوم والنشاط. تشمل المقاييس الرئيسية النسبة المئوية للمشاركين الذين أبلغوا عن تحسن في الحالة المزاجية وانخفاض النقاط المئوية في الإجهاد المتصور. ادمج بيانات النشاط حول الدقائق المعتدلة إلى الشديدة في الأسبوع مع الرفاهية المبلغ عنها ذاتيًا لتقييم التأثير الكلي.

تفاصيل التنفيذ: توفير إعارة المعدات، وخيارات النقل، وتسجيل ميسور يقلل من الحواجز أمام المبتدئين؛ والشراكة مع مصائد الأسماك لاستضافة الجلسات في المساحات الخضراء، وتدريب موجهين متطوعين لدعم المشاركين. استهداف فرص اليوم للتوسع لتشمل مجتمعات أنجليا المجاورة، مع إرشادات سلامة واضحة ونموذج تكلفة بسيط لدعم المشاركة ومسارات التوظيف داخل قطاع مصائد الأسماك.

جدول 1: التركيبة السكانية ومؤشرات الصحة النفسية

توصية: استخدم درجة أعراض الاكتئاب ومستويات القلق كمرجع أول عند تفسير الجدول 1، حيث تعكس هذه المؤشرات عن كثب الحالة الصحية العقلية الحالية بين الصيادين الذكور البالغين في المملكة المتحدة في مجتمعات مصايد الأسماك المحلية.

حجم العينة والسكان: تم تجنيد ما يقرب من 1,900 مشارك، تم تحديدهم جميعًا على أنهم ذكور ونشطون في صيد الأسماك الترفيهي، من نوادي الصيد المحلية وجمعيات الصيد في جميع أنحاء اثني عشر منطقة في المملكة المتحدة.

توزيع الأعمار: 18-24 سنة ≈ 7% (حوالي 133)، 25-34 ≈ 22% (حوالي 418)، 35-44 ≈ 25% (حوالي 475)، 45-54 ≈ 24% (حوالي 456)، 55-64 ≈ 14% (حوالي 266)، 65+ ≈ 8% (حوالي 152). متوسط العمر حوالي 41.8 سنة (SD ~ 12.2).

الملف الاجتماعي والاقتصادي والتعليمي: يظهر وضع التوظيف أن 58٪ بدوام كامل، و22٪ بدوام جزئي، و20٪ عاطلون عن العمل أو في التدريب. تتوافق المستويات التعليمية تقريبًا مع 34٪ حاصلين على تعليم ثانوي، و28٪ لديهم بعض الدراسات الجامعية، و18٪ حاصلين على درجة البكالوريوس أو أعلى، و20٪ مؤهلات أخرى.

مؤشرات الصحة النفسية: متوسط نقاط أعراض الاكتئاب (7.4، انحراف معياري 5.6) مع ظهور أعراض اكتئاب متوسطة إلى حادة على 28% من المشاركين (نقاط ≥10). متوسط نقاط القلق (GAD-7 6.3، انحراف معياري 4.8) مع وجود قلق متوسط إلى حاد لدى 23% من المشاركين (نقاط ≥10). تتوافق هذه الأرقام مع العبء الكلي الملاحظ في العينة وتوفر هدفًا واضحًا لجهود الدعم المحلية.

بيئة وسياق الدور المزدوج: المشاركون الذين يبلغون عن الوقت الذي يقضونه بالقرب من المساحات المحلية الهادئة والخضراء أثناء الصيد تظهر لديهم متوسط ​​درجات اكتئاب أقل بحوالي نقطة واحدة من أقرانهم في البيئات الأكثر ضجيجًا. من بين أولئك الذين يوازنون بين الأدوار المزدوجة في العمل وفي مصايد الأسماك، تكون درجات الاكتئاب أعلى قليلاً، مما يسلط الضوء على ضغط الوقت كمساهم محتمل. بالإضافة إلى ذلك، يرتبط وقت الصيد الأسبوعي الأطول (3+ ساعات) بانخفاض طفيف في درجات الاكتئاب، في حين أن ارتفاع مستوى الدعم الاجتماعي المتصور داخل مجموعات الصيد يرتبط بانخفاض درجات القلق.

عملية جمع البيانات وتفسيرها: اعتمد المسح المستعرض على مقاييس ذاتية الإبلاغ تم استكمالها في نموذج بسيط خلال اجتماعات النادي أو عبر الإنترنت، واستغرق إكمالها ما يقرب من 12-15 دقيقة. توفر هذه الأرقام عرضًا تدريجيًا للسكان وخطًا أساسيًا لرصد التغيرات في مستويات أعراض الاكتئاب والقلق بمرور الوقت داخل مجتمعات مصايد الأسماك المحلية الخاصة بهم.

إرشادات الفحص لأندية الصيد في المملكة المتحدة والمجموعات المجتمعية

تنفيذ فحص موجز وسري عند التسجيل وسنويًا لتحديد الأعضاء الذين قد يحتاجون إلى دعم، مع تجنب التصنيف السريري. يوفر هذا مسارًا واضحًا للمساعدة ويعزز السلامة والرفاهية والمشاركة الشاملة داخل وخارج الماء.

يشمل ما يجب فحصه: تغيرات المزاج، والإجهاد المستمر، واضطراب النوم، وتجارب العزلة أو الضغط أثناء جلسات الصيد بالقرب من الطبيعة وموائل سمك السلمون المرقط. استخدم مقياسًا فئويًا من 4 نقاط (لا شيء، خفيف، متوسط، شديد) للحفاظ على التعليقات قابلة للتنفيذ وغير موصومة، واقرنه بمطالبة قصيرة حول الرضا عن الحياة والإحساس بالهدف.

عند اكتشاف خطر ما، تستجيب الأندية بمحادثة خاصة وداعمة بقيادة متطوع مدرب أو مسؤول رعاية، تتبعها إحالات مناسبة إذا لزم الأمر. الهدف ليس التشخيص أو تصنيف الاضطرابات؛ بل توفير جسر إلى التقييم المهني عند الاقتضاء وتشجيع المشاركة المستمرة بدلًا من الانسحاب، مما يساعد في الحفاظ على الروح المعنوية للمجتمع والمشاركة.

لضمان الاتساق، استخدم مزيجًا قياسيًا من العناصر المهيكلة والأسئلة المفتوحة. هذا النهج المدمج يعطي لمحة سريعة عن التجارب ويدعم فهم الأعضاء، مع منع الافتراضات الخطية حول العلاقة السببية.

يلخص الجدول 1 الخطوات والأدوات والمسؤوليات الموصى بها لتفعيل الفحص عبر الأندية والمجموعات.

يُظهر الطيارون الأوائل معدل مشاركة أعلى للأعضاء عندما يتم تضمين الفحوصات في الأنشطة الاجتماعية، مع تجارب الاستماع التي تزيد الثقة والشعور بالانتماء للمجتمع. وعندما يقترن ذلك بالنزهات في الطبيعة والفعاليات المتعلقة بسمك السلمون المرقط، فإن الفحص يدعم الرفاهية دون عزل الأعضاء، مما يشجع على المشاركة المستدامة ومجتمع أكثر صحة.

تحديد المجموعات المعرضة للخطر حسب العمر وتواتر الصيد

قم بفحص البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 34 عامًا ممّن يمارسون الصيد بانتظام (3-4 مرات أو أكثر في الأسبوع) بحثًا عن أعراض الاكتئاب والقلق اليوم، مع توفير الوصول عبر الإنترنت إلى أدوات تأقلم موجزة قائمة على التأمل ووسائل دعم آمنة ومستنيرة بالأدلة.

• 18-24 سنة
  • نادراً (<1x>: أعراض اكتئابية ~7%، قلق ~5%. إجراء: توفير فحص ذاتي رقمي، والإحالة إلى مصادر عبر الإنترنت، واقتراح تشكيل مجموعات أقران متعايشين لتعزيز الترابط الاجتماعي؛ يتحسن الاستقرار عند التعايش مع شريك أو رفيق سكن.
  • أحيانًا (1-2 مرة\مرات في الأسبوع): اكتئاب ~11%، قلق ~9%. إجراء: تقديم تأملات موجهة موجزة وأنشطة مصغرة في المساحات الزرقاء في الأماكن العامة؛ وتتبع الحالة المزاجية باستخدام مخطط خطي بسيط لإظهار التقدم بمرور الوقت.
  • بانتظام (3-4 مرات/أسبوع): اكتئاب ~14%، قلق ~12%. إجراء: تقديم فحوصات منتظمة عبر الإنترنت مُنظمة والوصول إلى شبكات دعم آمنة وغير رسمية؛ مع التأكيد على الحلول العملية لمسببات التوتر في كل عطلة نهاية أسبوع صيد متتالية.
  • يوميًا (5+ مرات/أسبوعيًا): اكتئاب ~181 نقطة ثلاثية التكافؤ، قلق ~151 نقطة ثلاثية التكافؤ. إجراء: الشروع في التواصل الاستباقي، ودمج فهرسة وارويك-إدنبرج للعافية، والربط بالاستشارة الشخصية أو عبر الإنترنت إذا لزم الأمر؛ والتركيز على استراتيجيات التأقلم الطبيعية.
• 25-34 عامًا
  • نادرًا: اكتئاب ~6%، قلق ~5%.
  • مرة إلى مرتين في الأسبوع: اكتئاب ~12%، قلق ~9%.
  • 3-4 مرات في الأسبوع: اكتئاب ~181 نقطة ثلاثية التكافؤ، قلق ~151 نقطة ثلاثية التكافؤ.
  • 5+ مرات في الأسبوع: اكتئاب ~23%، قلق ~17%.
  • Influence: يزداد الخطر مع التكرار؛ يشير إلى أن البرامج الموجهة عبر الإنترنت والجلسات الشخصية في الأندية المحلية يمكن أن تقلل من الأعراض؛ أفاد العديد من الأفراد بأن الشركاء المتعايشين يقدمون دعمًا ثابتًا.
• 35-44 سنة
  • نادرًا: اكتئاب ~5%، قلق ~4%.
  • مرة إلى مرتين في الأسبوع: اكتئاب ~9%، قلق ~7%.
  • 3-4 مرات في الأسبوع: اكتئاب ~15%، قلق ~12%.
  • 5+ مرات في الأسبوع: اكتئاب: ~20/100، قلق: ~14/100.
  • Line تشير أفضل ملاءمة إلى وجود علاقة خطية بين معدل تكرار الصيد وتقييمات الحالة المزاجية؛ التدخلات الموجزة والمرنة وعبر الإنترنت تحقق أفضل النتائج في هذه المجموعة، مع تحسين تمارين التأمل والتنفس للقدرة على التكيف.
• 45-54 سنة
  • نادرًا: اكتئاب ~4%، قلق ~3%.
  • مرة إلى مرتين في الأسبوع: اكتئاب ~8%، قلق ~6%.
  • 3-4 مرات في الأسبوع: اكتئاب ~12%، قلق ~9%.
  • 5+ مرات في الأسبوع: اكتئاب ~16%، قلق ~11%.
  • Together مع دعم الشريك وترتيبات المعيشة المستقرة، يظل الخطر أقل بالنسبة لأولئك المتعايشين؛ تقديم خيارات اليقظة الذهنية عبر الإنترنت والوصول إلى أنشطة المساحات الخضراء/الزرقاء للحفاظ على مستويات مزاج آمنة.
• 55+ عامًا
  • نادرًا: اكتئاب ~3%، قلق ~2%.
  • مرة إلى مرتين في الأسبوع: اكتئاب ~6%، قلق ~5%.
  • 3-4 مرات في الأسبوع: اكتئاب ~9%، قلق ~7%.
  • 5+ مرات في الأسبوع: اكتئاب ~12%، قلق ~9%.
  • Today تشير الأدلة إلى أن البرامج عبر الإنترنت والمجموعات المجتمعية تساعد في الحفاظ على المزاج؛ والتدخلات الصغيرة والحركة اللطيفة، بما في ذلك التأمل وتمارين الخط الخفيف بالقرب من الماء، تحسن الرفاهية عند التعرض للمساحات الزرقاء.